Proviamo a lasciare il respiro come centro primario della nostra attenzione. E concentriamoci su un altro aspetto del momento presente // l’udito, “quale è il…
Le colonne Colonne è una metafora per gli atteggiamenti fondamentali che aiutano a praticare la Consapevolezza. Scrive Jon Kabat-Zinn: Secondo la nostra esperienza nella Clinica…
Il nostro insegnante, fratello maggiore, capo boy scout, conferenziere, come lo vogliamo chiamare, – faccio capriole per non chiamarlo Maestro o Guru – tenendoci la…
01.10.2018 – Corso di Mindfulness a Milano Cari Amici SIETE TUTTI INVITATI a un nuovo corso profondo e divertente in cui impareremo le pratiche di Consapevolezza…
Una delle emozioni che tutti i popoli del mondo provano è la sorpresa. Ooooh! Provo pensieri di sorpresa. Quel bel sasso fermo come un sasso…
I Said to the Wanting Creature Inside Me I said to the wanting creature inside me:what is this river you want to cross?There are no…
Recuperare la nostra terrestrità e animalità, apprezzare la fisicità e la sensualità, sentirsi parte del cosmo, meravigliarsi come i bambini. Uno studioso della Stanford University,…
Portiamo la nostra attenzione alla posizione in cui noi, il nostro corpo, ci troviamo in questo momento.Non ci muoviamo affatto. Prestiamo attenzione alla nostra posizione,…
Si parla di… Mindfulness E a ragione. La Mindfulness, in italiano Consapevolezza, o Presenza Mentale è una attitudine umana, che chiunque può imparare a…
La prima volta che vidi Jon Kabat-Zinn avevo una buona pratica come Psicoterapeuta.Avrei trascorso un giorno di seminario con lui, che presentava a Milano il…
Qui di seguito ci sono delle brevi notizie sul Protocollo di Jon Kabat-Zinn MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction. Sono informazioni per chi vuole parteciparvi.…
CORSO sul Protocollo MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION con FIORELLA PASINI, psicologa e psicoterapeuta con formazione in MBRS presso il Center for Mindfulness “Praticare la Mindfulness…