Proviamo a lasciare il respiro come centro primario della nostra attenzione. E concentriamoci su un altro aspetto del momento presente // l’udito,
“quale è il …
Le colonne
Colonne è una metafora per gli atteggiamenti fondamentali che aiutano a praticare la Consapevolezza.
Scrive Jon Kabat-Zinn:
Secondo la nostra esperienza nella Clinica per lo stress, …
Il nostro insegnante, fratello maggiore, capo boy scout, conferenziere, come lo vogliamo chiamare, – faccio capriole per non chiamarlo Maestro o Guru – tenendoci la …
01.10.2018 – Corso di Mindfulness a Milano
Cari Amici SIETE TUTTI INVITATI a un nuovo corso profondo e divertente in cui impareremo le pratiche di Consapevolezza dell’ormai …
Una delle emozioni che tutti i popoli del mondo provano è la sorpresa. Ooooh! Provo pensieri di sorpresa. Quel bel sasso fermo come un sasso …
I Said to the Wanting Creature Inside Me
I said to the wanting creature inside me:what is this river you want to cross?There are no travelers …
Recuperare la nostra terrestrità e animalità, apprezzare la fisicità e la sensualità, sentirsi parte del cosmo, meravigliarsi come i bambini.
Uno studioso della Stanford University, California, …
Portiamo la nostra attenzione alla posizione in cui noi, il nostro corpo, ci troviamo in questo momento.Non ci muoviamo affatto. Prestiamo attenzione alla nostra posizione, …
Si parla di… Mindfulness
E a ragione. La Mindfulness, in italiano Consapevolezza, o Presenza Mentale è una attitudine umana, che chiunque può imparare a praticare; è …
La prima volta che vidi Jon Kabat-Zinn avevo una buona pratica come Psicoterapeuta.Avrei trascorso un giorno di seminario con lui, che presentava a Milano il …
Qui di seguito ci sono delle brevi notizie sul Protocollo di Jon Kabat-Zinn MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction.
Sono informazioni per chi vuole parteciparvi.
Da quando ho …
CORSO sul Protocollo MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION
con FIORELLA PASINI, psicologa e psicoterapeuta con formazione in MBRS presso il Center for Mindfulness
“Praticare la Mindfulness è l’opportunità …