Pensiamo che sì, forse potremmo farcela anche da soli, ma potrebbe rivelarsi utile un punto di vista diverso a proposito delle nostre questioni. Non dobbiamo vergognarcene; nel passato si aveva il pregiudizio che dagli psicoterapeuti ci andavano solo i matti. Oggi si riconosce che l’uomo è fatto anche di psiche e spirito, e che queste parti costitutive dell’umano hanno bisogno di essere alimentate, e curate.
Approfondire il rapporto con noi stessi, Migliorare le nostre relazioni, Guarire le dipendenze, acquisire autostima, vivere con empatia, “frequentare” i propri sogni, trovare la propria “missione”, scoprire che la vita ha un senso. Stare meglio, ampliando la Consapevolezza.
Ognuno di questi problemi ha caratteristiche a se stanti: una corretta diagnosi è quindi importante, ma l’ esperienza maturata in molti anni di lavoro mi ha insegnato che ciò che più conta per il successo della terapia è la relazione che si stabilisce col terapeuta. I sintomi vengono perciò da me affrontati, nel dialogo psicoterapeutico, con molta cautela associandoli a vari temi, che all’apparenza possono non essere collegati direttamente con il problema che si affronta. L’importante è che il cliente, grazie agli incontri con il terapeuta, prenda dimestichezza con il proprio mondo interiore…e la sua vastità, come ho spiegato più in dettaglio nell’ articolo Come scegliere uno psicoterapeuta.
Su questo blog troverai anche riflessioni personali di carattere più generale, che ti aiuteranno a farti una idea dei miei valori e interessi: è importante considerare anche queste caratteristiche quando si sceglie un terapeuta. Troverai inoltre una interessante e approfondita sezione dedicata alle emozioni e una dedicata alla mindfulness di cui sono insegnante avendola appresa direttamente da Jon Kabat Zinn, il fondatore del metodo MBSR per la riduzione dello stress.
LECTURE BY FIORELLA PASINI, PALAZZO CUSANI, FEBRUARY 18, 20022
Psychotherapy:
DEFINITION: Treatment of mental or emotional disorder or of related bodily ills by psychological means.
Psychology: The scienze …
https://www.youtube.com/watch?v=VJJILV3by4I
Il video della presentazione del libro “Un essere unico” da parte dell’ autrice Fiorella Pasini. La presentazione si è svolta su Zoom il 14 …
ANNUNCIO DI EVENTO:LE NOSTRE EMOZIONI nel DIAGRAMMA DELLA STELLA di ASSAGIOLI
Laboratorio in 6 incontri al giovedì, una volta la settimana, dalle 19 alle 20.30.
Serata …
1)Negli adolescenti la causa più profonda dell’aggressività disturbante (disagi personali e nelle relazioni famigliari, bullismo) deriva dalla primissima infanzia.
2)Esiste un’aggressività istintiva, sana e utile al …
GUARIRE L’ ANSIA
L’ansia, anche se non sempre, talvolta ha oggetti irrazionali, e sfocia nella diagnosi di “fobia”.
Ricordo una persona che, quando vedeva il cielo rannuvolarsi, …
Ci troviamo imbrigliati in dipendenze affettive compulsive nei rapporti con amanti, coniugi o figli; talvolta anche con amici e colleghi. A dispetto della nostra volontà.
Il …
La Depressione è un disordine dell’umore caratterizzato da infelicità o irritabilità prolungata, accompagnata da una costellazione di segni somatici e cognitivi e sintomi come la …
APPRENDIMENTO E FLUSSO: UN NUOVO MODELLO DI EDUCAZIONE
Quando Hope, di soli nove mesi, vide un’altra bambina cadere, gli occhi le si riempirono di lacrime; la …
IL FLUSSO, OVVERO LA NEUROBIOLOGIA DELL’ECCELLENZA
Lo stato di flusso è uno stato di beato e costante assorbimento nell’attimo presente.
Ecco come un compositore descrive i momenti …
VANTAGGI COMPORTATI DALLA SPERANZA E DALL’OTTIMISMO
Momenti edificanti in cui l’individuo supera se stesso- IL POTERE DEL PENSIERO POSITIVO!
Nell’ambito di un test, alcuni studenti universitari vennero …
LE PREOCCUPAZIONI
Come abbiamo visto, la preoccupazione è alla base degli effetti nocivi che l’ansia esercita su tutti i tipi di prestazione mentale. Le preoccupazioni annientano …
In questa parte del nostro lavoro approfondiremo qualità che formano l’intelligenza emotiva, come la speranza e l’ottimismo, il flusso e l’apprendimento, il mimetismo motorio, l’attunement …
Scegliere lo psicoterapeuta non è un compito banale: il risultato della terapia dipenderà in larga parte proprio da questa scelta. Cercherò quindi di fornirvi qualche …
Il nostro primo incontro di psicoterapia via Skype è risultato quasi divertente, per me e la mia cliente.
C’era un “ingrediente” che lo rendeva più intimo: …
La dott. Pasini effettua sedute di terapia anche via SKYPE, previo appuntamento (tel. 02 40092641 oppure info@fiorellapasini.it). Si è visto infatti che in molti casi …
Di seguito il testo dei prossimi video che spero saranno pubblicati a breve sul Canale Youtube del centro di Psicosintesi di Milano, nella rubrica Diamo …
Per stare meglio. Per stare meglio.
Per soffrire meno. Per smettere di soffrire.
Perché ci sentiamo soli, malgrado partner, famiglia, amici… Ci sentiamo vuoti, malgrado lavoro, famiglia, …
La mia storia d’amore con la Mindfulness inizia un giorno preciso. E inizia con un’esperienza precisa.
Non che non meditassi già. C’era stato l’incontro con un …
Proviamo a lasciare il respiro come centro primario della nostra attenzione. E concentriamoci su un altro aspetto del momento presente // l’udito,
“quale è il …
Le colonne
Colonne è una metafora per gli atteggiamenti fondamentali che aiutano a praticare la Consapevolezza.
Scrive Jon Kabat-Zinn:
Secondo la nostra esperienza nella Clinica per lo stress, …
Il nostro insegnante, fratello maggiore, capo boy scout, conferenziere, come lo vogliamo chiamare, – faccio capriole per non chiamarlo Maestro o Guru – tenendoci la …
01.10.2018 – Corso di Mindfulness a Milano
Cari Amici SIETE TUTTI INVITATI a un nuovo corso profondo e divertente in cui impareremo le pratiche di Consapevolezza dell’ormai …
Recuperare la nostra terrestrità e animalità, apprezzare la fisicità e la sensualità, sentirsi parte del cosmo, meravigliarsi come i bambini.
Uno studioso della Stanford University, California, …
Portiamo la nostra attenzione alla posizione in cui noi, il nostro corpo, ci troviamo in questo momento.Non ci muoviamo affatto. Prestiamo attenzione alla nostra posizione, …
Si parla di… Mindfulness
E a ragione. La Mindfulness, in italiano Consapevolezza, o Presenza Mentale è una attitudine umana, che chiunque può imparare a praticare; è …
La prima volta che vidi Jon Kabat-Zinn avevo una buona pratica come Psicoterapeuta.Avrei trascorso un giorno di seminario con lui, che presentava a Milano il …
Qui di seguito ci sono delle brevi notizie sul Protocollo di Jon Kabat-Zinn MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction.
Sono informazioni per chi vuole parteciparvi.
Da quando ho …
CORSO sul Protocollo MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION
con FIORELLA PASINI, psicologa e psicoterapeuta con formazione in MBRS presso il Center for Mindfulness
“Praticare la Mindfulness è l’opportunità …
Come è avvenuto che diventassi psicoterapeuta.
In realtà psicoterapeuta lo si diviene non in un solo colpo, ma poco per volta, ogni volta che si incontra …
Cosa abbiamo patito…e sarà finita?
“ Abbiamo subito più di una perdita personale/ abbiamo smarrito la strada nelle tenebre” T.S.Eliot
Ho sentito dire da più persone: sento …
Sotto l’immagine della ragazza che precipita, tirata giù dal carrello della spesa, c’è la scritta Shop until you drop, e Banksy commenta:“non possiamo far niente …
Dove siamo? E’ arrivato Armagheddon, i sette Cavalieri dell’Apocalisse, toh, è arrivato un Virus.Eppure le aspettative del momento erano: scioglimento di ghiacci, innalzamento della temperatura, …
Era dalla parte opposta della baia il faro
Una lucina appena lilla passava attraverso le tendine
Il ritmo era perfetto; poteva parere un regalo
Era vivo quel moto …
Grandfather brought a gift to Peter.
Ha had just come from Finland to spend Christmas with his son’s family: a wife and three children.
Peter was the …
Let’s start our short visit to the main ancient monuments in Milano.This visit shall make an impression on you also because these monuments are scattered, …
Ring the bells that still can ring
Forget your perfect offering
There is a crack in everything
That’s how the light gets in.
Cohen-Anthem Londra 2018
https://www.youtube.com/watch?v=6wRYjtvIYK0
“We aren’t any old country. We’re a special country – one whose language, whose values, whose influence is felt the world over.”
So the Prime Minister …
Ogni quanto spesso ci capita di incontrare qualcosa che ci fa dire “che meraviglia”, afferrati da vero stupore?E come ci sentiamo quando proviamo questa, che …
I giornali di stamattina, Primo maggio, portavano in prima pagina la notizia di un attentato a Kabul, capitale dell’Afghanistan. Morti, feriti, kamikaze, i mezzi di …
Non ti piacerebbe che accadesse anche a te?
The Paradise Island
As you certainly know, a small number of families or groups have power enough to control …
Ho conosciuto Fiorella mentre frequentavo la scuola SIPT società italiana di Psicotesi terapeutica fondata da Roberto Assagioli. Fiorella e’ stata una mia docente nella formazione di gruppo. Molto preparata, mente brillante,una grande osservatrice… Nessun dettaglio passava inosservato. La sua rigorosa disciplina, la sua attenzione per l’altro, la sua disponibilità , la sua dolcezza ed empatia mi spinsero in seguito ad un mio momento di crisi, (inesorabile quando intraprendi percorsi di crescita e conoscenza di se’) a sceglierla in un percorso individuale.
Fiorella mi ha aiutato molto a sbloccare una situazione importante, mettendo ordine, portando luce a nuove consapevolezze che hanno in seguito portato ad una evoluzione nella mia vita. Un percorso breve ma intenso ed efficace. Il suo approccio che a suo tempo mi era sembrato troppo direttivo, si rivelava in seguito la chiave di svolta. Una nuova visione, che aveva risvegliato in me nuove energie che in seguito hanno portato alla nascita di un grande progetto, che tutt’oggi e’ il mio orgoglio, la mia conquista, il mio sogno.
Grazie Fiorella per aver contribuito alla mia crescita . Sei stata quel piccolo sassolino lanciato nell’oceano che ha dato vita ad un movimento e mi ha aiutato a concretizzare un sogno.
Claudia
Buonasera sono Claudia, ho frequentato con lei il corso sulla Mindfullness a Piacenza (ero nel gruppo del mattino) ; le scrivo semplicemente perchè avevo voglia di ringraziarla per avermi accompagnata in questo, seppur breve, intenso percorso in crescita interiore. Avevo già intrapreso la strada leggendo alcuni libri di Thich Nhat Hanh e l’arrivo di questo corso l’ho visto come un segno…so che la direzione verso la consapevolezza è quella giusta e spero fortemente di intraprenderla senza distrazioni. Il mio era solo un GRAZIE di cuore. Volevo farle sapere semplicemente che il suo intervento nella mia vita ha contribuito ad accendere quella luce di consapevolezza. È sempre bello incontrare anime sensibili e che riescono a vedere oltre, e lei mi ha trasmesso proprio questo.
Buona continuazione del suo lavoro e della sua vita.
Edoardo
Le sessioni di incontro individuale con Fiorella sono state molto ultili nel mio percorso personale individuale. Fiorella è una psicoterapeuta di indubbia professionalità e grande esperienza , in particolare mi ha colpito ed è stato molto utile il lavoro fatto sulla “lettura” dei messaggi dell’inconscio che arrivano tramite i sogni. Molto efficace la sua capacità di individuare in modo semplice e concreto i punti “ chiave” su cui una persona può lavorare per migliorarsi e affrontare le sfide con se stesso offerte dalla vita. Molto utile e apprezzato il corso di Mindfulness di gruppo fatto con lei. Sto seriamente valutando di inserire un percorso di Mindfulness nella mia azienda per tutti i miei dipendenti
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